अपने अपसेट बॉयफ्रेंड की देखभाल कैसे करें

जब आपका बॉयफ्रेंड परेशान होता है और रफ डे होता है, तो यह कठिन हो सकता है। यद्यपि यह मुश्किल हो सकता है, आप वहाँ मदद करने और उसे खुश करने के लिए हो सकते हैं। उसे बताएं कि आप वहां हैं और उसे दिलासा देकर, आप अपने प्रेमी को यह देखने में मदद कर सकते हैं कि आप उसे कितना खुश करते हैं।

उसके लिए वहाँ जा रहा है

उसके लिए वहाँ जा रहा है
सुनो अगर वह बात करना चाहता है। अगर आपका बॉयफ्रेंड परेशान है, तो उसकी मदद करने का एक तरीका यह है कि उसे इस बारे में बात करने के लिए जगह दी जाए। अपने सीने से चीजों को प्राप्त करना उन्हें बेहतर महसूस करने या किसी प्रकार के समाधान में आने में मदद कर सकता है। [1]
  • आप कह सकते हैं, “आप परेशान लग रहे हैं, बेबी। इस बारे में बात करना चाहते हैं?"
  • यदि वह बात करना चाहता है, तो सक्रिय सुनने के कौशल का अभ्यास करें। समस्या को ठीक करने की कोशिश में बाधा या जल्दी मत करो। बस उसे बाहर सुना।
उसके लिए वहाँ जा रहा है
मान्य उसकी भावनाएं। सबसे मूल्यवान चीज़ों में से एक जो आप अपने प्रेमी को दे सकते हैं वह वह समझदारी है जिसे आप समझते हैं या उसके जीवन में जो हो रहा है उसके प्रति सहानुभूति रखते हैं। सत्यापन का सीधा सा मतलब है कि आप उसे बताएं कि वह जो महसूस कर रहा है वह ठीक है और समझ में आता है। [2]
  • सबसे पहले, उसके शब्दों को आपको बताएं कि वह कैसा महसूस कर रहा है। भावनाओं को बयान करने के लिए सुनो, जैसे कि "मुझे नहीं पता कि क्या करना है" या "मैं तबाह हो गया हूं।"
  • फिर, "एओ, मुझे बहुत खेद है कि ऐसा हुआ है, जैसी चीजें कहकर उसकी भावनाओं को मान्य करें। यह समझ में आता है कि आप बहुत उलझन में हैं "या" मैं पूरी तरह से समझता हूं कि आपको इतना कुचल क्यों लगता है। "
उसके लिए वहाँ जा रहा है
उसकी खामोशी से ठीक हो जाओ। यहां तक ​​कि अगर आपका प्रेमी आम तौर पर मुखर प्रकार का है, तो वह तुरंत स्थिति या इसके बारे में उसकी भावना पर चर्चा नहीं करना चाहेगा। अपने प्रेमी को बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। हालाँकि, अगर वह तैयार नहीं है, तो मुद्दे को दबाएं नहीं। [3]
  • उदाहरण के लिए, यदि आप पूछते हैं "क्या आप बात करना चाहते हैं?" और वह जवाब देता है "नहीं," आप कह सकते हैं, "ठीक है, यह ठीक है। मैं यहाँ हूँ अगर तुम कभी करना चाहते हो। ”
  • अगर वह बात करने का मन नहीं करता है, तो उसे बताने के लिए लगातार उससे भीख न माँगें। कुछ समय दो। संभावना से अधिक, वह खुल जाएगा।
उसके लिए वहाँ जा रहा है
उसे जगह दें। अगर आपका बॉयफ्रेंड कुछ जगह के लिए पूछता है कि क्या हो रहा है, तो उससे हैरान न हों। जब वे परेशान होते हैं तो कुछ लोग अकेले रहना पसंद करते हैं। कोशिश करें कि इसे व्यक्तिगत रूप से न लें - बस उसे खुद को थोड़ा समय दें। [4]
  • मान लीजिए कि आपके प्रेमी का अपने पिता के साथ झगड़ा हुआ था। अगर उसे यह सोचने के लिए जगह चाहिए, तो आप कह सकते हैं, "मैं आपको थोड़ा समय दूंगा, लेकिन मैं बाद में छोड़ दूंगा और बाद में जांच करूंगा, ठीक है?"
  • अगर आपका प्रेमी स्पष्ट रूप से अकेले समय नहीं मांगता है, तो वह शायद खुश है कि आप वहां हैं।
उसके लिए वहाँ जा रहा है
यदि यह पास नहीं होता है तो उसे पेशेवर मदद पाने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि आपका प्रेमी लंबे समय तक परेशान रहता है, तो अपने परिवार और दोस्तों से वापस ले लेता है, या जोखिम भरे व्यवहार में शामिल होना शुरू कर देता है, उसे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। उसे सुझाव दें कि वह एक चिकित्सा सत्र में भाग लें।
  • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैंने देखा है कि आप वास्तव में हाल ही में कम हुए हैं। क्या आपने इस बारे में किसी चिकित्सक से बात करने पर विचार किया है?"
  • अपने प्रेमी को बताएं कि आप उसे एक चिकित्सक खोजने में मदद करेंगे या यहां तक ​​कि अगर उसे सहायता की आवश्यकता हो तो उसे नियुक्ति पर ले जाएं।

आराम से उसे

आराम से उसे
उसे गले लगाओ। शारीरिक स्पर्श अपने प्रेमी के लिए करुणा दिखाने का एक शानदार तरीका है। यदि आप में से दो आम तौर पर गले मिलते हैं, तो उसे एक दें जब वह परेशान हो रहा हो। अगर आपके बीच गले नहीं होते हैं, तो पहले पूछना एक अच्छा विचार हो सकता है। [5]
  • यदि वह परेशान है क्योंकि वह काम पर एक पदोन्नति के लिए पारित किया गया था, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "क्या मैं आपको गले लगा सकता हूं?"
आराम से उसे
उसे चुंबन दो। चुम्बन एक और तरीका है अपने साथी के लिए स्नेह प्रदर्शित करने के लिए अभी तक कर रहे हैं। उसके माथे या गाल पर एक चुंबन संयंत्र दिखाने के लिए कि आप ध्यान रखते हैं। [6]
  • केवल अपने साथी चुंबन अगर अंतरंगता के इस रूप को अपने रिश्ते में आम है। यदि नहीं, तो पूछें कि क्या यह पहले से ठीक है।
आराम से उसे
उसे याद दिलाएं कि वह भयानक क्यों है। यदि आपके प्रेमी के मूड के पीछे का कारण उसके आत्म-मूल्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, तो उसे याद दिलाएं कि आपको क्यों लगता है कि वह महान है। ऐसा करने से वह खट्टा मूड से बाहर आ सकता है और नकारात्मक आलोचना के परिप्रेक्ष्य में मदद कर सकता है। [7]
  • उदाहरण के लिए, अगर उसे नौकरी का अवसर नहीं मिला, तो आप कह सकते हैं, “वे आपके सर्वोत्तम गुणों को नहीं देख सकते, लेकिन मैं कर सकता हूं। मुझे तुम पर विश्वास है।"
  • यदि वह एक दोस्त के साथ गिर गया था, तो आप कह सकते हैं, “मुझे पता है कि उसकी झूठ बोलने की समस्या के बारे में डैन का सामना करना मुश्किल रहा होगा। मुझे तुम पर गर्व है।"
  • उसे बताएं कि आप अपने जीवन में उसके प्रति आभारी क्यों हैं। यदि वह खुश होना शुरू कर देता है, तो उसे कुछ चीजों के साथ आने के लिए कहें, जिसके लिए वह आभारी है।
आराम से उसे
मदद करने के लिए एक विशिष्ट सुझाव दें। आप सीधे बाहर आ सकते हैं और अपने प्रेमी से पूछ सकते हैं "मैं कैसे मदद कर सकता हूं?" लेकिन, संभावना है, वह एक विशिष्ट अनुरोध नहीं हो सकता है। इसके बजाय, एक सक्रिय तरीके के बारे में सोचें जो आप स्थिति के बारे में जानते हैं उसके आधार पर उसके लिए चीजों में सुधार कर सकते हैं। [8]
  • उदाहरण के लिए, यदि आपका प्रेमी टेस्ट ग्रेड को लेकर परेशान है, तो आप उसे अगले टेस्ट के लिए अध्ययन करने में मदद कर सकते हैं।
  • यदि वह परेशान है क्योंकि सप्ताहांत में उसके पास बहुत अधिक जिम्मेदारियां हैं, तो आप अपने हाथों को हटा सकते हैं, जैसे कि एक काम करना या दौड़ना।

उसे जयकार

उसे जयकार
उनके पसंदीदा गाने चलाएं। यदि आप अपने प्रेमी को दुर्गंध से बाहर निकालने की उम्मीद कर रहे हैं, तो उसकी कुछ पसंदीदा धुनों को चालू करें। यह गारंटी नहीं दे सकता है कि वह नृत्य में फट जाएगा, लेकिन यह उसके मूड को उज्ज्वल कर सकता है। [9]
  • आप उसे यह भी बता सकते हैं कि आप संगीत क्यों बजा रहे हैं, जैसे "मुझे पता है कि आप अपने माता-पिता के तलाक के बारे में महसूस कर रहे हैं, इसलिए मैंने सोचा कि मैं आपका पसंदीदा गीत आपको खुश करने में मदद करने के लिए खेलूंगा।"
उसे जयकार
व्यायाम साथ में। शारीरिक गतिविधि शरीर में एंडोर्फिन नामक फील गुड केमिकल्स के स्राव को प्रोत्साहित करती है। ये रसायन आपके प्रेमी के मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। साथ ही, जो कुछ हुआ, उससे विचलित करने के लिए व्यायाम एक रचनात्मक तरीका है। [10]
  • आप कह सकते हैं, “काम ने आपको अधिक तनाव दिया है। हम थोड़ा आराम करने के लिए तैरने क्यों नहीं जाते? " या "चलो कुत्ते को ब्लॉक के चारों ओर टहलने के लिए ले जाएं और इसके बारे में बात करें। ठीक है?"
  • यदि आपका प्रेमी गुस्से में है, तो नकारात्मक ऊर्जा को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम एक सकारात्मक तरीका हो सकता है।
उसे जयकार
उसे कुछ आरामदायक भोजन दें। भोजन आपके आदमी के दिल का रास्ता नहीं हो सकता है, लेकिन यह उसके मूड को बढ़ा सकता है। जब आप तनाव, परेशान या उदास महसूस कर रहे हों, तो आराम से भोजन करने की लालसा होती है: कुछ खाद्य पदार्थ मस्तिष्क में इनाम सेंसर को सक्रिय करते हैं। [1 1]
  • हो सकता है कि आपका प्रेमी स्कूल में खराब ग्रेड के बारे में है। खाना पकाकर या अपने पसंदीदा भोजन का ऑर्डर देकर उसे थोड़ी खुशी दें। मैक और पनीर या पिज्जा उसके ग्रेड को नहीं बढ़ाएगा, लेकिन यह उसे थोड़ी देर के लिए बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है।
  • कम्फर्ट फूड अब हर बार बहुत अच्छा होता है, लेकिन खाने की चीजों से अक्सर सावधान रहना चाहिए। यदि आपके बॉयफ्रेंड में पेट भरने की प्रवृत्ति है, तो इसके बजाय (या आरामदायक भोजन का एक स्वस्थ संस्करण) बनाने की कोशिश करें।
उसे जयकार
एक मूर्खतापूर्ण मजाक बताओ। हंसी विभिन्न प्रकार की परेशानियों को कम कर सकते हैं, इसलिए उसे रोकने के लिए सभी पड़ावों को बाहर निकालें। अपने खुद के एक हास्यास्पद मजाक बनाओ या उसे अजीब मेम या वीडियो भेजें। [12]
  • आप एक मजाक का उपयोग कर सकते हैं जो उसकी स्थिति से संबंधित है, जैसे "आपको लगता है कि आपके काम की स्थिति भयानक है। इस पागल YouTube संकलन को देखें। मुझे यकीन है कि आप चीजों को अलग तरह से देखेंगे।"
उसे जयकार
उसका पसंदीदा टीवी शो या फिल्म देखें। यदि आपके बॉयफ्रेंड के पास एक विशेष टीवी श्रृंखला या फिल्म है जो उसे मुस्कुराती है, तो इसे देखने के लिए सोफे पर बैठें-अगर यह एक कॉमेडी है तो बोनस अंक। शो या फिल्म उसकी परेशानियों को दूर करने का काम कर सकती है। जब क्रेडिट रोल करता है, तो वह बेहतर महसूस कर सकता है, या, बहुत कम से कम, क्या गलत है इसके बारे में बात करने के लिए तैयार है। [13]
मेरा मंगेतर एक परियोजना को खोने के कारण परेशान है जो वह वास्तव में चाहता था। मुझे उसे कैसे खुश करना चाहिए?
अगर वह बात करने के लिए तैयार है तो चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने की कोशिश करें। उसे इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करें कि वर्तमान में उसके जीवन में क्या है और जो चीजें उसके लिए अच्छी चल रही हैं। सकारात्मक देखने में उसकी मदद करने के लिए आभार का अभ्यास करें।
मेरा प्रेमी परेशान है, और वह मेरी कॉल का जवाब नहीं दे रहा है। मुझे क्या करना चाहिए?
वह इस समय बात करने के मूड में नहीं हो सकता है। पाठ के माध्यम से उससे संपर्क करने की कोशिश करें और उसे बताएं कि आप उसके लिए वहां हैं जब वह बात करने के लिए तैयार है। इसके अलावा, यदि आप समय के बारे में उचित तरीके से उसके बारे में नहीं सुनते हैं, तो आप उसे व्यक्तिगत रूप से देखने या किसी मित्र को बुलाने पर विचार कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि वह सुरक्षित है और उस पर भी जाँच करें।
मैं अपने बॉयफ्रेंड को अपने साथ कैसे लाऊं
उसे बताएं कि आप सुनने के लिए तैयार हैं और बस वहीं रहना है। अगर वह बात करना चाहता है, तो आखिरकार वह खुल जाएगा।
मेरा bf हमेशा इतना क्रोधित क्यों है और मुझ पर चिल्लाता है और मुझे कोसता है?
यदि आपका प्रेमी आप पर अपना गुस्सा निकालता है, तो यह स्वस्थ नहीं है। आप उसे मदद लेने या संबंध समाप्त करने के लिए कहने पर विचार कर सकते हैं। आपको उसका पंचिंग बैग नहीं होना चाहिए।
हम एक लंबी दूरी के रिश्ते में हैं। मैं अपने प्रेमी को खुश करने के लिए क्या कर सकती हूं?
उसे एक मजेदार वीडियो या मेमे भेजने की कोशिश करें। आप उसकी कुछ पसंदीदा चीजों के साथ एक देखभाल पैकेज भी रख सकते हैं।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे अंतरिक्ष की आवश्यकता है या उसे मुझसे बात करने की आवश्यकता है?
इसका पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका सिर्फ उससे पूछना है। कहो, "अरे, क्या आप इस बारे में बात करना चाहते हैं कि क्या चल रहा है?"
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